Cennik ACT Fizjoterapia
Każda terapia rozpoczyna się od dokładnej oceny problemu i dobrania odpowiedniego sposobu działania. Celem nie jest tylko zmniejszenie bólu, ale poprawa sprawności i odzyskanie kontroli nad własnym ciałem.
Fizjoterapia
Konsultacja fizjoterapeutyczna
60 minut
180 zł
- Szczegółowy wywiad
- Diagnostyka funkcjonalna
- Ocena problemu
- Pierwsze zalecenia
Ocena postawy i ruchu + plan
75 minut
200 zł
- Analiza wzorców ruchowych
- Ocena ograniczeń
- Indywidualny plan ćwiczeń
- Instruktaż wykonania
Wizyta kontrolna
60 minut
160 zł
- Kontrola postępów
- Modyfikacja terapii
- Dalsze zalecenia
- Dobór kolejnych ćwiczeń
Masaż leczniczy
Masaż leczniczy
60 minut
180 zł
- Praca z napięciem mięśniowym
- Zmniejszenie dolegliwości bólowych
- Poprawa ruchomości
- Indywidualne podejście
Trening i prowadzenie online
Indywidualna współpraca treningowa
Miesięczny plan + prowadzenie
650 zł
- Indywidualny plan treningowy
- Plan dopasowany do Twojego celu
- Założona progresja ćwiczeń
- Zadania dodatkowe poza treningiem
- Elementy planowania żywienia
- Dwa spotkania w miesiącu podsumowujące
- Bieżący kontakt podczas współpracy
- Wskazówki dotyczące dalszego rozwoju
Nie szukasz samego planu. Szukasz kierunku.
Celem współpracy jest nauczenie Cię, jak świadomie trenować, rozwijać swoją sprawność i podejmować dobre decyzje dotyczące własnego ciała. Plan jest narzędziem, ale najważniejsza jest wiedza i wsparcie, które pozwolą Ci działać samodzielnie również w przyszłości.